masini fa'apipi'i

  • Sa'o maualuga matala ato afifiina masini

    Sa'o maualuga matala ato afifiina masini

    Malosiaga:4-6 taga i le minute;10-50 kilokalama i le taga

    Vaega ma Fa'amanuiaga:

    • 1. Faʻapipiʻiina vave ma lautele faʻaoga
    • 2. Tulaga maualuga o masini
    • 3. maualuga afifiina sa'o
    • 4. Faʻailoga sili ona lelei o le siosiomaga ma faʻasalalauga e le masani ai
  • Laiti ato fa'apipi'i masini ma maualuga sa'o

    Laiti ato fa'apipi'i masini ma maualuga sa'o

    Malosiaga:10-35 taga i le minute;100-5000g i le taga

    Vaega ma Fa'amanuiaga:

    • 1. Faʻapipiʻiina vave ma lautele faʻaoga
    • 2. Tulaga maualuga o masini
    • 3. maualuga afifiina sa'o
    • 4. Faʻailoga sili ona lelei o le siosiomaga ma faʻasalalauga e le masani ai